2024-01-26から1日間の記事一覧
アイマスクをして寝るメリットは何ですか? スリープマスクの主な利点の 1 つは、あらゆる環境で完全な暗闇を提供できることです。暗闇は外部の光に邪魔されないため、全体的な睡眠を改善することが示されています。これは、睡眠が中断される可能性が低いこ…
アイマスクをして寝るメリットは何ですか? スリープマスクの主な利点の 1 つは、あらゆる環境で完全な暗闇を提供できることです。暗闇は外部の光に邪魔されないため、全体的な睡眠を改善することが示されています。これは、睡眠が中断される可能性が低いこ…